Cálculos por Calendario
Secreciones Cervicales
Temperatura Basal

Introducción

El "Conocimiento de la fertilidad" le permite a una mujer aprender a reconocer cuándo comienza y cuándo termina el período fértil de su ciclo menstrual, es decir, la etapa durante la cual ella puede quedar embarazada. Existen varias maneras de hacerlo:

1) Cálculo por Calendario: Antes de utilizar este método la mujer debe registrar, durante 6 meses, el comienzo y la duración de cada uno de sus ciclos (el día 1 es el primer día del sangrado menstrual). Deberá restar luego 18 al número de días de su ciclo más corto (indicará el primer día de su período fértil) y 11 al de su ciclo más largo (indicará el último día de su período fértil).
Ejemplo:
Si los ciclos de su registro varían entre 26 a 32 días: 26 - 18 = 8 y 32 - 11 = 21. Su período fértil será del día 8 al 21 de su ciclo, comenzando a contar desde el primer día de la menstruación.

2) Secreciones Cervicales: Una mujer puede sospechar que está en su etapa fértil cuando siente que sus secreciones vaginales son más húmedas, abundantes y mucosas. Fuera de este período las secreciones son escasas, pegajosas o pastosas y firmes o bien no se presentan.

3) Temperatura Basal: La temperatura de una mujer en reposo aumenta ligeramente (de 0,2° a 0,5°C) cerca del momento en que ocurre la ovulación (salida del óvulo del ovario), momento en el cual podría quedar embarazada. La mujer debe tomar la temperatura (oral, rectal o vaginal) a la misma hora todas las mañanas antes de levantarse de la cama.


¿Cuáles son sus mecanismos de acción?
El uso de uno de estos métodos o una combinación de ellos le permite a la mujer saber identificar sus días fértiles. La pareja puede entonces evitar el embarazo de las siguientes maneras: Absteniéndose del coito vaginal, utilizando un método de barrera o interrumpiendo el coito (coito interruptus), esto es sacando el pene de la vagina antes de que se produzca la eyaculación.


¿Qué grado de efectividad poseen?
Todos son poco efectivos para prevenir el embarazo, aunque se usen en forma correcta.


Ventajas
• Aceptables para grupos religiosos que rechazan otros métodos.
• De acuerdo a los deseos de la pareja, pueden utilizarse tanto para evitar el embarazo como para engendrar.
• Reversibles en forma inmediata.


No previenen las enfermedades de transmisión sexual (ETS), incluyendo el SIDA.